zelfverdediging voor medioren en senioren

als vereniging doen we er alles aan om 55+ mensen uit hun zetel te halen en naar onze mooie club te leiden. We maken hun warm voor deelname aan deze afdeling van lessen zelfverdediging die volgens hun kunnen aangeleerd worden. Meestal zijn er al kwaaltjes op die leeftijd of wil het lichaam niet meer goed mee. Soms zijn er al nieuwe knieën, hernia en meer. Onder ons moto 'bewegen is gezond" zijn onze oefeningen zo uitgebouwd dat iedereen mee kan doen zonder roofbouw op het lichaam. De juiste bewegingen, houding en ademhaling oefeningen worden door de huidige deelnemers (oudste is 78 jaar) erg gewaardeerd. En vooral in tijd van nood kan men zich goed verdedigen door de assertiviteit en de oefeningen die aangeleerd worden. het is voor iedereen noodzaak te ontspannen, te sporten op maat en zich leren te verdedigen in de huidige tijd. Voorbereid zijn en actief zijn in een vereniging waar sociaal contact en humor belangrijk is, zijn onze troeven. Man of vrouw, met of zonder enige ervaring in Budosporten, iedereen is welkom. Zo dragen we naast onze jeugd en volwassen werking bij hieraan, de zogezegde ouderen mogen ook deze sport nog beleven!